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sexta-feira, 17 de março de 2023

PEIXE AO FORNO COM BRÓCOLIS

 

PEIXE AO FORNO COM BRÓCOLIS


INGREDIENTES

  • 6 filés de peixe (linguado ou pescada)
  • 2 colheres (chá) de fondor
  • 2 xícaras (chá) de brócolis ligeiramente cozidos
  • 1 lata de creme de leite
  • MODO DE PREPARO

    1. Em uma tigela, coloque os filés de peixe, tempere com fondor e deixe tomar gosto por alguns minutos.
    2. Coloque porções de brócolis sobre cada filé, enrole-os e coloque um palito de dente para segurar as pontas.
    3. Coloque em refratário e regue com o creme de leite.
    4. Leve ao forno médio-alto (200ºc) pré-aquecido por cerca de 20 minutos.